[Porque fazer terapia] Você não tem que dar conta de tudo

#porquefazerterapia

A gente vive um mito da autossuficiência. Nele, temos que dar conta de tudo. Da família, do trabalho, da saúde, da beleza, das relações, das dúvidas, das dores. Mais ainda, temos que dar conta de tudo com excelência! Tudo tem que ser perfeito e executado rapida e eficientemente.

Na prática, criamos um inferno pessoal e geral. Tentamos seguir esse mito e, ainda por cima, queremos que as outras pessoas também o sigam (afinal, você não quer sofrer tanto pra fazer e não ver ninguém mais sofrendo com isso).

Solte a corda desse cabo de guerra. Ninguém “tem que” nada.

É melhor dividir – tarefas, tempo, medos e dificuldades.

É melhor diminuir as expectativas em cima de si mesm@ – e, de quebra, em cima das outras pessoas.

É melhor pedir ajuda.

É melhor saber que você é human@.

É mais fácil – por incrível que pareça.

É mais justo – consigo e com o mundo.

Solte a corda.

🙏

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